LAVA体験前に知っておくべきこと まとめ!魅力と注意点を解説★

平日9時出勤に間に合う!大阪で7時台スタートの朝ヨガができるスタジオ

朝、仕事の前にヨガをして一日元気に過ごしたい!

でも、

  • なかなか朝ヨガができるスタジオが見つからない・・・
  • 朝ヨガできる!と書いていたけど、レッスン終了が9時半だと仕事に間に合わない・・
  • 朝ヨガ実施の曜日が土日だけだった・・

と困っていませんか?

kuma.

仕事に間に合わなかったら絶対無理!

9時出勤に間に合うためには最低でも8時半にはレッスンが終了していないといけませんよね。

そこで、平日の朝8時半までに終了するレッスンを開催している、大阪市内のスタジオを調べましたのでご紹介します!

あなたの仕事の始業時間にも間に合うかもしれませんよ!

 

 

平日の朝9時出勤に間に合う!大阪で朝ヨガができるスタジオ

カルド 堀江店

ホットヨガのスタジオ「カルド堀江店」では、1週間に3回も朝8時半までの朝ヨガを実施しています。

カルドは、朝ヨガも「ホットヨガ」になります。

時間:月水土 7:30~8:30 (2018年12月時点)

 

  • 月曜日→アロマヒーリングヨガ(強度★)
  • 水曜日→パワーヨガ(強度★★★)
  • 土曜日→モーニングフローヨガ(強度★★)

カルドでは、レッスンの強度が★~★★★の3段階で設定されているようです。

週3回の朝ヨガでもすべての強度がそろっているので、しっかり動きたい人も、体力に自信がない人もチャレンジしやすいですね。

一度仕事が休みの日に、同じ時間帯のレッスンを受けてみて、着替えや移動時間も含めて出勤時間に間に合いそうかシミュレーションしておけば安心です。

kuma.

カラダが芯から温まって、仕事もめっちゃはかどりそう!!

カルドで朝ヨガ!嬉しいポイント

  • 平日だけでも週2回クラスがあるので、朝ヨガを習慣にしたい人にもおすすめ!
  • 朝ヨガだけでもレッスンの強度が色々あるので、レベルに合わせて受講できる!

ホットヨガのカルド

ホットヨガ カルドを体験予約

 

スタジオヨギ―OSAKA

大阪梅田駅から通えるスタジオヨギOSAKAでも、火曜日に朝ヨガ実施中です。

こちらは「常温ヨガ」のスタジオです。

時間:火曜日 7:30~8:30 (2019年1月時点)

 

  • ウェイクアップ(ヨガフローⅠ)(強度★★★)

スタジオヨギ―ではレッスンの強度は5段階なので、強度★★★は、やや慣れた方向け。

朝にヨガするなら、ある程度しっかり動くクラスの方が、身体が目覚めます。

初心者には厳しいかもしれないので、インストラクターに相談してから受けるようにしましょう。

こちらも、仕事前に受けるときには、着替えの時間や移動も含めて間に合うかどうか、事前のシミュレーションを忘れずに!

スタジオヨギ―で朝ヨガ!嬉しいポイント

  • ホワイティ梅田から直結!時間のない朝に駅近が嬉しい!(御堂筋線梅田駅より徒歩3分)
  • 経験豊富なインストラクターが揃っていて安心!

スタジオヨギ―OSAKAホームページ

現在スタジオヨギ―で朝ヨガ担当中のミカコさんのプロフィール

kuma.

スタジオヨギ―のヨガは本格的で楽しいです★

 

【番外編】土日に朝8時台スタートの朝ヨガ

ホットヨガスタジオLAVA

LAVAでは一部店舗をのぞき、ほとんどの店舗で土日に8時開始のレッスンがあります。

8時~のレッスンなら、休日をヨガで潰したくない!というあなたも、ヨガ後にしっかりと時間を確保できますよ。

時間:土・日 8:00~9:00 (店舗により異なる)

 

  • ホットヨガのレッスン(毎週内容が変更

LAVAの魅力はなんといっても店舗数と豊富なプログラム。

大阪市内だけでも16店舗あるので、通いやすい場所がきっと見つかります。

kuma.

ホットヨガで始まる休日なんて、最高すぎる!

LAVAで朝ヨガ!嬉しいポイント

  • 通いやすい店舗を見つけやすい!
  • シャワールーム、化粧台などの設備があるので休日の朝も安心!

ヨガ

体験予約はこちらホットヨガスタジオLAVA

 

生活ヨガ研究所

天満橋駅から徒歩3分、北浜駅からも徒歩5分で通えるスタジオです。

1か月通い放題のプランもありますが、1回ずつレッスン料を支払うスタイルが主流のようです。

ここで実施されている朝ヨガは、2018年12月現在は土日8時~開催の屋外ヨガ(中之島公園)のみとなっています。

時間:土・日 8:00~9:00 (2018年12月時点)

料金:500円

  • リバーサイドヨガ(中之島公園芝生広場)

マットレンタルは事前予約必要、マットレンタル200円

※生活ヨガ研究所のスタジオで行うヨガは、1レッスン1080円~2160円かかるので注意!

外で行うヨガは、天候に左右されてしまうのが心配ですが、開放的で気持ちよい一日のスタートになること間違いなし。

天候が微妙な時は、開催されるかどうかが随時ツイッターで更新されますので、参加の時はフォローしておけば安心です。

生活ヨガ研究所ホームページでも確認可能

以前は朝の瞑想ヨガ(スタジオで行うクラス)なども開催されていたので、今後のスケジュールに注目です!

kuma.

500円で気軽に参加できる外ヨガ、心も財布も満たされる!笑

生活ヨガ研究所の嬉しいポイント

  • 入会金不要で気軽に参加!
  • 1回ずつレッスン料を支払うので、頻繁に通うのが難しい人もOK!
  • 屋外のヨガで爽快!

生活ヨガ研究所レッスンスケジュール

 

 

まとめ【職場近くに朝ヨガができるスタジオを見つけて、ヨガを習慣化】

いかがでしたか?

朝ヨガができるスタジオとして紹介されていても、結局9時の仕事に間に合わないから行けない・・・ということが多かったので、今回記事にしてみました。

ヨガは継続することが大切。とよく言われますが、なかなか時間を作るのは難しいものです。

朝ヨガなら忙しいあなたでも、ヨガを習慣にすることができそうですよね!

人間は本来、明るくなると同時に活動をするもの。

kuma.

そんな朝一番にしっかりと体を動かせば、身体に良いのは当然のような気もしますよね!

朝のヨガが気になっているあなたの参考になれば嬉しいです☆