「ヨガ解説」の記事一覧

2019.07.30 Tue

ヨガが劇的に上達する、７個の身体の使い方。効果も倍増！

2019.04.11 Thu

骨盤調整にヨガが最適な理由！そもそも「骨盤がゆがむ」ってどういうこと？

2019.03.20 Wed

自宅でヨガするなら絶対知っておくべき《過伸展》で膝（ひざ）を痛める危険性

2018.10.28 Sun

体が硬くてもヨガできる！体が硬い人の練習方法で、確実に柔らかくなれる。