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ヨガインストラクターのタイプは様々。自分に合う指導者を見つけて楽しく継続!

ヨガのインストラクターには、様々なタイプがいます。

レッスンに行ったことはあるけどそんなにヨガの魅力を感じなかった・・というあなたは、もしかしたら自分に合わないインストラクターに当たってしまっただけかもしれません。

kuma.

そんな理由で、ヨガを始めるチャンスを逃しては勿体ないです!!

ヨガを楽しく続けられるかどうかは、あなたに合うインストラクターに出会うことができるかどうかにかかっています。

kuma.

ヨガを続けて集中力が高まるほどに、レッスン後に爽快感・幸福感を感じられますよ!

まずはあなたに合うインストラクターを見つけて、ヨガを楽しみながら続けられる環境を手に入れましょう。

 

この記事では、

  • インストラクターにはこんなタイプがある!
  • 自分に合うインストラクターを見つける方法!

について紹介していきます。

 

自分に合うヨガインストラクターのタイプは?

様々なインストラクターを、タイプ別に紹介していきます。

説明が丁寧タイプ

無理にポーズを真似しようとしすぎて正しく身体を使えていないと、ヨガの効果は全くないといっても過言ではありません。

そのため身体を正しく使うことが必要なのですが、何も言わずにレッスンを進めると、初心者の方が多いクラスでは多くの方に正しい体の使い方が伝わらない場合があります。

説明が丁寧タイプの先生は、レッスンの流れを多少中断しても「ここを引き締めて」「そこは力を抜く」「吐きながら」「ゆっくり」など見本を見せたりしながら、丁寧な説明を入れてくれます。

その説明が分かりやすいかどうかはインストラクターの経験にもよりますが、受け取る側の合う合わないもあります。

初心者で一度のレッスンでいろいろ学びたい方は、このように説明が丁寧なタイプのインストラクターのレッスンを面白く感じやすいでしょう。

 

淡々と流れるレッスンタイプ

誰でも受け入れてくれそうなおっとりとした雰囲気で、緊張感を解いてくれるタイプのインストラクターです。

さきほどの説明型インストラクターとは逆で、身体の使い方などの説明はサラっと動きの中で取り入れる程度で、ヨガのポーズの流れを大切にします。

ガツガツした感じがなく、淡々とレッスンが進みますが、無駄なことを考えずにレッスンに集中することができます。

 

ちょこちょこ豆知識タイプ

ガッツリ説明をするほどでもないけれど、興味深い豆知識をちょこちょこ入れてくれるインストラクターです。

ヨガに慣れてくると身体の部位やヨガの知識を知りたくなってくるので、そういう豆知識が散りばめられているレッスンが楽しくなります。

 

にこにこタイプ

とにかく可愛い、とにかく笑顔が好印象!なインストラクターです。

このタイプのインストラクターに出会うと、レッスンを受ける前から「なんか好き!会うだけで元気になれる!」と一気にファンになってしまう人も多いでしょう。

いつもニコニコしているインストラクターは、レッスンも一緒に楽しむ雰囲気があるので、良い意味でその雰囲気に巻き込まれてこちらもヨガ楽しむことができます。

好きな先生に成長を見せたくなり、モチベーションも上がります。

 

きびきび真剣タイプ

さきほどのニコニコタイプとは逆で、愛想笑いなどしないきびきびとしたタイプです。

リラックス系よりもパワー系のレッスンに多いタイプのインストラクターです。

言葉数も少なく、一見厳しそうな印象を受けますが、このタイプのインストラクターはヨガ愛に溢れた方が多いです。

愛想笑いはなくとも、一人ひとりをしっかり見て適切な指導をしてくれるので、レッスンを受ければ受けるほどその先生の魅力に気づくことができます。

ヨガ愛に溢れたインストラクターなので、「呼吸を大切に」「ポーズの完成度に執着しない」「指導に素直に従う」というヨガの基本の心構えができている生徒ほど、しっかり見てくれます。

しかし、初心者のときにこのようなインストラクターのレッスンを受けると、「なんか厳しい」「しんどい」という印象だけを受けてしまうことがあります。

 

本格派熱血タイプ

ヨガへの情熱を秘めている、本格派のインストラクターです。

見た目は穏やかそうでそれほど熱さを感じなくても、内に情熱を秘めています。

本場インドへ定期的に修業しているような本格派の先生のため、長くヨガを続けていて本当の意味でのヨガの恩恵を受けたいと思っている人は、このタイプのインストラクターのレッスンには感激することすらあるでしょう。

 

自分に合うインストラクターを見つける方法

自分に合うインストラクターを見つける方法。それは・・

色々なヨガのクラスを受けること。
自分に合う種類のレッスンを受けること。

ヨガのレッスンには色々な種類がありますよね。リラックス系や動きの多いもの、難易度も様々です。

例えば初心者なのに上級者向けのクラスに入ってしまうと、いくら経験豊富なインストラクターでもあなたに必要なレッスンを与えることはできません。

今のあなたのレベルにあったクラスを選択しましょう。

そうすることで、今のあなたに必要なタイプのインストラクターに出会いやすくなります。

 

まとめ

いかがでしたか?

ヨガに通い始めてみたけれど、

  • なんかモヤモヤ・・・
  • 先生の言ってる意味がわからない・・・

と、ヨガをいまいち楽しめていないなら、まずは好きなインストラクターを見つけてください。

魅力のある個性的なインストラクターさんがたくさんいます。

kuma.

インストラクターとの新しい出会いも、ヨガの楽しみの一つにしてみてくださいね♪

続けるうちに自分に集中するコツを掴めるようになれば、ヨガの魅力をもっと感じられるはずです。

おたがい楽しいヨガライフを過ごしましょう♪