LAVA体験前に知っておくべきこと まとめ!魅力と注意点を解説★

結婚を焦るあなたへ。ヨガに隠れた幸せな結婚に近づくヒント5つ

周りの友達が結婚しだしたけれど、私は良い出会いすらない・・・と焦っていませんか?

特に一番仲の良い友達が結婚することになって話題が結婚ばかりになってくると、なんだか心にポッカリ穴があいてしまったような気がしますよね。

でもってむやみに出会いを求めると、より結婚が遠ざかってしまう可能性が高くなり危険です。

良い出会いを呼び込み、幸せな結婚に近づくためのヒントが、ヨガに隠されています。

焦って逆に結婚が遠退いてしまった・・なんてことにならないように、ヨガからのヒントを取り入れてあなた自身の魅力を高め、素敵な出会いを逃さないような自分になりましょう。

kuma.

案外、一番結婚への近道になるかも。

 

この記事では、

  • ヨガから学ぶ幸せな結婚に近づくヒント5つ

を解説していきます。

「ヨガ」から学ぶ幸せな結婚に近づくヒント5つ

・過去でも未来でもない「今」を大切に過ごすこと

ヨガでは過去や未来のことは考えず「今」に集中することを大切にしています。

例えば、仕事で嫌なことがあったり明日に気になる用事があるとしても、一旦それらから離れて「今」に集中するように過ごします。

「呼吸」や「体の内側」に意識を向けることで、過去や未来に向いてしまいそうな意識を「今」に集中させているのです。

出会いがない!と焦るあなたは、まさにどうなるかわからない「未来」への不安を抱えている状態。

しかし、どんなに「未来」を心配しても、素敵な出会いが待っている訳ではありません。

それなら、今あなたにできることをしませんか?

未来のあなたを心配する時間があるなら、今、あなた自身を魅力的にするために行動しましょう。

「今」のあなたを大切に過ごすことが、「未来」のあなたをより良くする最良の方法なのです。

 

・「呼吸」を意識して感情のコントロールをすること

ヨガでは「呼吸」を何よりも大切にします。

呼吸に意識を向けることで、無理しないで内側に意識を向けることが目的ですが、同時にもう一つの意味があります。

それが「呼吸」により感情をコントロールすること。

休憩することを「息抜き」と表現したり、緊張する場面を「息が詰まる」と言ったりすることからも分かるように、人間の感情は呼吸と深く関係しています。

kuma.

緊張する場面で深呼吸すると落ち着くのも、その原理です!

人はリラックスしている時には呼吸が深くなり、焦ったりストレスを抱えると呼吸が浅くなるのです。

つまり、意識して深い呼吸をすることで感情のコントロールをすることが可能です。

ヨガをしている最中も、つい悩みを思い出してモヤモヤしたり、ポーズの完成度に執着して無理しようとする自分が出てきますが、呼吸を深く意識することで、心のざわつきを抑えることができます。

感情のコントロールができるようになると、どんな場面でも取り乱すことが減り、いつも穏やかでいられるようになります。

結婚して他人との共同生活が始まったら、必ずストレスを抱えることになりとても苦労します。

そのため、「呼吸」で感情のコントロールができるようになることこそ、穏やかに結婚生活を過ごすために必要だと言えます。

 

・自分を知って、自分を好きになること

あなたは自分のことが好きですか?

自分のことが好きな人は、自分に自信を持つことができて、とても魅力的です。

「自分のことが好き」と言えないあなたは、性格や外見にコンプレックスがあって、あなた自身の「ダメな部分」を受け入れることが出来ていないのです。

自分を好きになるためには、まず自分を知ることが必要です。

ヨガの時間は、自分の身体の内側に意識を向けます。

もちろん、意識を向ける対象はあなたの性格やコンプレックスではありません。

しかし、「呼吸とともに内臓も動いているな」など、身体の内側に意識を向けることを続けていくうちに、自分の体が動いていることが奇跡だと感じるようになります。

kuma.

電池も入っていないのに、寝ている間も無意識に心臓は鼓動を打って呼吸を続けているなんて、人間の体って本当に不思議!

生きている奇跡に気づいたら、自分の「ダメな部分」に対して「私はこれでいいんだ!」と思えるようになっていくのです。

ヨガを続けていくうちに自分のことを好きになれるのは、こういった理由があるのです。

自分に自信を持つことができれば、人との関りを楽しめたり、仕事や私生活も前向きに過ごせるようにもなります。

つまり、あなた自身の魅力が一番輝く生き方ができるようになるのです。

 

・嫌な部分を受け入れたら、他人を許せる人間になれる

あなたが自分の「ダメな部分」を受け入れることができた数だけ、他人も許せる人間になれます。

あなた自身が、自分のダメな部分を心の底から許すことができたとき、初めて他人の短所を許すことができるのです。

kuma.

人間なんだから悪いところがあって当然!と思えるようになります。

初めから完璧な人間なんていないのですから、結婚相手となる人にも完璧を求めてはいけません。

相手の第一印象や外面だけで判断していては、実はあなたと相性がいい相手かもしれないのに見過ごしてしまうことだってあるのです。

誰もが嫉妬や妬みの感情を持つことはあるし、卑しい部分も少なからずあります。

相手の小さなダメな部分ばかり気になって、本当のその人の魅力に気づくことができなければ、いつまでたっても素敵な出会いを見逃し続けることになってしまいます。

他人の短所を許せる人間になることは

  • 出会いを大切にできるようになる
  • 結婚生活を穏やかに過ごせる

という2つのメリットがあるのです。

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・他人を許せる人間になれたら、人との出会いが楽しくなる

他人を許すことができる人間になれたら、大抵の人は悪い人じゃないと思えてきて、人が好きになります。

1人の人物を様々な角度から見ることによって、人は誰にでも必ず魅力的な部分があることに気づきます。

いい出会いがない!と嘆いている人の多くは、他人のことを許すことができていないだけなのです。

他人の短所を許し受け入れることができれば、嫌だと思う人が減るので、人との出会いが楽しくなります。

出会いを楽しむあなたは、周りから見ても魅力的に映るため、本当に相性の良い相手から好かれることも増えていくのです。

結婚に繋がるような良い出会いをするためには、他人を許し広い心でいることが大切なのです。

 

まとめ【ヨガからヒントを取り入れれば、結婚に繋がる素敵な出会いができる!】

いかがでしたか?

ヨガには、素敵な出会いと幸せな結婚へのヒントがつまっています。

言葉だけでも理解することはできますが、この記事を読んでもなかなか実践が難しいな・・・と感じたら、実際にヨガをしてみましょう。

運動不足の解消やダイエットなどがキッカケで初めても、知らず知らずのうちに心や行動も変えていくことができるのがヨガです。

ひとつの趣味として初めてみるのもいいかもしれません。

kuma.

今を楽しんで、素敵な出会いをしてくださいね♪

その際は、ぜひ続けられそうなスタジオを選んでくださいね。