くまりす
今回は、400以上のフィットネス動画が見放題で話題の「LEAN BODY」の２週間無料体験をしてみました。
- LEAN BODYでヨガができるか知りたい
- LEAN BODYが人気の理由を知りたい
- LEAN BODYで効果があるのか知りたい
- 他のオンラインヨガサービスと迷っている
そんなお悩みを解決します！
目次
LEAN BODYとは？
LEAN BODYは、ヨガ、ピラティス、エクササイズなどのフィットネス動画が見放題の月額サービスです。
取り扱い動画数は400以上と、業界の中でもトップクラス。
LEAN BODYがオススメな人
- 自宅にいながら楽しく身体を動かしたい
- 忙しくてジムやスタジオに通えない
- 効果的にダイエットしたい
- ヨガだけじゃなく、他のトレーニングもやりたい
では早速、LEAN BODYの特徴を見ていきましょう！
くまりす
LEAN BODYの特徴
ヨガ以外にも様々なジャンルのエクササイズ動画が豊富
LEAN BODYは他のオンライン動画サービスに比べて、ヨガ以外にも豊富なジャンルのエクササイズ動画があるのが特徴。
上の画像は検索結果のほんの一部ですが、
ヨガ以外のジャンルが充実していることがわかります。
くまりす
【取り扱いジャンル】
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ダンス
- カーディオ
- ストレッチ
- マッサージ
ダンスは、バレエ系からエアロビクスまで幅広く用意されています。
カーディオは代謝を上げて脂肪燃焼を助けるトレーニング全般のこと。
ボクササイズなどもあります。
LEAN BODYなら、ヨガだけでなく、ダンスや筋トレを取り入れながら楽しく運動することが可能！
ジャンルに縛られず、総合的に体を動かしたい人も満足できるラインナップです。
話題のフィットネス動画が楽しめる
LEAN BODYでは、話題の動画も更新されています。
今は【令和版ビリーズブートキャンプ】が話題！
Youtubeでもお試しの5分の動画が公開中→
無料体験でも、ビリーズブートキャンプ 30分 × 7種（！）も見放題で楽しめます。
くまりす
ビリー隊長はやる気を引き出すのが上手いから、楽しい！
楽しくトレーニングができるから、令和版ビリーズブートキャンプだけでも無料体験する価値はあります。
チャレンジプログラムの活用で、効果を最大限にできる
チャレンジプログラムとは、他のサービスにはないLEAN BODY独自のプログラム。
「目的」と「実施期間」を組み合わせた、効果的に目的を達成するためのプログラム提案。
このチャレンジプログラムが、なぜ他のサービスより優れているのか？というと
様々なジャンルのレッスン動画を配信しているから
というところに尽きます！
より効果的に体へアプローチするために、
ヨガ、ピラティス、マッサージ、バレエ、トレーニングなど様々なジャンルのレッスンを組み合わせて提案してくれるのです。
例えば「全身引き締め」がテーマのプログラムを見てみると、
前半は早い動きのトレーニング動画
→後半はゆったり動くヨガ動画
というように、
効果的に全身引き締めをするための、動画の組み合わせが提案されています。
チャレンジプログラムは、
- 決められた「目的」を
- 決められた「期間」で
- 必要な動画が
- 正しい順序で
用意されているので、より「効果的に目的を果たす」ことが可能になるんです。
チャレンジプログラムを開くと、こんな感じ。
画面の下へスクロールしていくと、
2日目、3日目、に実践すべきレッスン動画が並んでいます。
くまりす
- 腰痛改善ストレッチ × 7days
- 冷え性・むくみ改善×2weeks
- 全身引き締め×7days
- 脂肪燃焼 × 30days
気になるものがあったら、無料体験で確かめてみましょう。
受講実績が確認できて、やる気アップ
LEAN BODYでは、「アクティビティ」というページで受講実績が確認できます。
累計カロリーなども表示されるので、達成感を感じられて、やる気アップに繋がります。
くまりす
LEAN BODYの料金
LEAN BODYの料金形態のポイントは、次の2つだけ。
- 動画見放題のプランのみ
- 12か月分まとめて支払うことで割安になる
12ヶ月分の月額を一括払いすれば、1月あたりの月額が安くなります。
| 月額プラン | 月額1,980円（税別） |
| 12ヶ月プラン | 1か月あたり980円（税別） |
12か月プランは11,760円（税別）をまとめて支払うことになり
途中解約しても返金されません。
くまりす
LEAN BODYの無料体験
LEAN BODYでは、2週間の無料体験を実施中。
くまりす
LEAN BODYの2週間無料体験は、こちらから登録が可能です。
無料体験の注意点を挙げるなら、次の3つ。
- 無料体験でもクレジットカードの登録が必要
- 無料期間中に解約手続きが必要
- 無料期間が過ぎると自動的に有料会員になる
クレジットを登録する、ということは
＝無料期間が過ぎると自動的に有料会員になってしまう！ということ。
無料体験だけで終了したい場合は、期間内に忘れずに解約しましょう。
くまりす
無料体験終了日をスケジュールに書き込むなどして
忘れないようにしておくといいですね！
いつまでに解約すれば良いかわからなくなったら、LEAN BODYにログインして「マイアカウント」から確認できます。
↑この場合、5/26～有料会員となるので、5/25までに解約手続きしないと、1980円が決済されてしまいます。
解約手続きは簡単！詳細は次の章をご確認ください。
LEAN BODYの解約方法
解約手続きは「マイアカウント」のページから行うことができます。
画面サンプルはこちら↓
マイアカウントのページの、下の方にある「退会手続きへ」をクリックして進みます。
もし迷っている場合は、「休眠会員になる」を選べば30日間支払いが延期されます。
完全に退会でOKなら「退会を完了する」をクリックして終了。
→登録のアドレスに解約確認のメールが届けば、無事解約完了となります。
くまりす
LEAN BODYのメリット
わかりやすい動画が揃っている
LEAN BODYの動画は、視聴者に分かりやすく快適に見れるよう工夫されています。
- 先生の姿勢が確認しやすいカメラワーク
- ポーズ説明のテロップ表示
くまりす
動き方が分かりやすい動画が揃っているので、初心者でも安心して楽しめます。
部位別ダイエットが簡単にできる
特にトレーニングの知識がなくても、部位別ダイエットが簡単にできるのもLEAN BODYの特徴！
「気になる部位」で検索すれば、簡単にあなたの目的に合った動画のラインナップが確認できるんです。
たとえば、「お腹」で検索をかけた場合。
→最初にチャレンジプログラムの提案、下に気になる部位に効果が期待できる動画が表示される。
お腹の場合、ヨガクラスは少なめ。
それよりも、腹筋系のトレーニング動画が多くを占めています。
それに対し、「骨盤」で検索をかけた場合。
このように、骨盤周りを使うヨガ系の動画が多めになります。
２つの検索結果に違いが出るのには、次のような理由があるんです。
つまり、効かせたい部位によって、全く違うトレーニングが提案されている！
これはヨガだけを扱っている動画サービスでは不可能なこと。
くまりす
LEAN BODYは、部位別のダイエットを効果的に行うことが可能なんです。
短い動画でスキマ時間を活用できる
LEAN BODYの動画の長さは、5分～40分程度。
スキマ時間に活用するにもちょうどいい長さの動画が揃っています。
少しでも時間ができたタイミングで、パッとエクササイズすることが可能です。
くまりす
自宅でできるので恥ずかしくない
人知れず自宅でできるLEAN BODYなら、誰かに見られるという恥ずかしさがありません。
スタジオやジムのように、他の人の目を気にして動きを制限したり、ウェアに気を使う必要もないんです。
恥ずかしい思いをすることなく、人に見られず思いっきり動けます！
くまりす
子供や家族と一緒に視聴も可能
LEAN BODYは、一人が契約すると家族で視聴することが可能です。
オンラインヨガのように、レッスン中に他の家族に静かにしてもらう必要もナシ。
LEAN BODYは家族に気を使わせず、しかも一緒に視聴もできて楽しみ方の幅が広がります！
くまりす
＼LEAN BODYを２週間無料で体験してみる／
LEAN BODYに入会するデメリット
意志が弱いと継続が難しい
ビデオ視聴タイプのLEAN BODYは、いつでも見られる手軽さの反面、意志が弱いと継続しにくいのが難点！
継続するには、
- 具体的な目標を立てる
- 時間を決めて習慣にする
LEAN BODYで表示される、
・レッスン数
・ワークアウト時間
・消費カロリー
を使って目標を立てたり
「毎朝起きたらLEAN BODYを開く」など
毎日のルーティーンに加えるのもオススメ。
くまりす
継続するために、工夫しましょう。
ヨガをやりたい人には不向き
LEAN BODYにはヨガ動画もありますが、割合としては少なめです。
筋トレやエクササイズ動画の方が目立つので、「ヨガをやりたい」と思っているならイメージが違うと感じてしまうかも。
でも、ヨガの動画もちゃんと用意されているので、ヨガをやりたい人も一度試してみるのがオススメです。
くまりす
ライブレッスンではないので、先生に見てもらえない
LEAN BODYは、収録済み動画を見るだけなので、先生がこちらを見てくれている訳ではありません。
そのため、危険な動きや間違ったポーズをしていても気づきにくいという問題点が。
LEAN BODYは、くれぐれも無理をせず楽しみましょう。
くまりす
マンションだと足音が気になる
ダンスなど、ステップの激しいエクササイズでは、どうしても足音が響きます。
マンションなどでは、下の階の方へ響かないか心配ですよね。
迷惑のかからない時間帯にしたり、足音が気にならない動画を選ぶなど、工夫して楽しむ必要があります。
他のオンラインヨガと比較
LEAN BODYの口コミ
ツイッターでの口コミも探してみました。
俺の脂肪よ。
【令和ビリー2日目】
昨日は腹筋だった。
30分なのに死にそうなくらいしんどかった…
初日はなんだったんだろう。画像にあるようなリズミカルな動きが結構あるのだが、ほとんどついて行けない初老の俺。#ダイエット #LEANBODY pic.twitter.com/zvCr2OpqJr
— ああ痩せてやるさ (@arafodiet) May 25, 2020
これ私も思いました！
ビリーの1日目と比べて、2日目はめっちゃしんどくなります(笑)
LEAN BODYで肩こりと腰痛のストレッチをやってる。
筋トレ系の動画から始めてたけど今の私に必要なのは明かにこっち・・・ pic.twitter.com/jRUQH0FFHS— こまどり/ (@kmdrism) April 25, 2020
その時の体調や目的によって、幅広い動画から選べるのがLEAN BODYの魅力！
昨晩からLEAN BODYのビリーズブートキャンプやってみてる️♂️
2日目にしてめちゃくちゃ腹筋にきいてきてる笑 家族でやるの楽しい pic.twitter.com/k47wQkA430
— 山口偉大【塾長(ビジネス私塾)】 (@yamaguchi_take) May 6, 2020
外出自粛中なら、家族で楽しめるのは嬉しいですよね。
まとめ【LEAN BODYはヨガ以外の運動も取り入れよう！】
体験する前は、正直、LEAN BODYが楽しめるか不安でした。
くまりす
エクササイズのノリノリな雰囲気苦手。
でも、LEAN BODYで配信されているトレーニングを実践してみて、ヨガとは全く違う役割があることが分かりました。
- 楽しみながら運動できる
- 筋トレで身体を作ることができる
- ヨガよりダイエット向き
ヨガにはない要素を取り入れられるのもLEAN BODYの魅力だと思います。
くまりす
LEAN BODYなら、ヨガと並行して他のエクササイズにチャレンジできます。
今までヨガだけをやっていた人も、挑戦してみる価値はありますよ！
＼LEAN BODYを２週間無料で体験してみる／
