自宅ヨガが楽しくなる!オンラインヨガ6社を表でまとめて比較

LEAN BODYを2週間無料体験した感想・口コミ。ヨガも楽しめる?効果は?

くまりす

外出自粛で太ってきたので、自宅ヨガしてます

今回は、400以上のフィットネス動画が見放題で話題の「LEAN BODY」の2週間無料体験をしてみました。

LEAN BODY

  • LEAN BODYでヨガができるか知りたい
  • LEAN BODYが人気の理由を知りたい
  • LEAN BODYで効果があるのか知りたい
  • 他のオンラインヨガサービスと迷っている

そんなお悩みを解決します!

 

 

LEAN BODYとは?

リーンボディバナー

LEAN BODYは、ヨガ、ピラティス、エクササイズなどのフィットネス動画が見放題月額サービスです。

取り扱い動画数は400以上と、業界の中でもトップクラス。

 

LEAN BODYがオススメな人

  • 自宅にいながら楽しく身体を動かしたい
  • 忙しくてジムやスタジオに通えない
  • 効果的にダイエットしたい
  • ヨガだけじゃなく、他のトレーニングもやりたい

では早速、LEAN BODYの特徴を見ていきましょう!

くまりす

YouTubeにはない価値がある!ってことがわかるよ。

 

LEAN BODYの特徴

ヨガ以外にも様々なジャンルのエクササイズ動画が豊富

LEAN BODYは他のオンライン動画サービスに比べて、ヨガ以外にも豊富なジャンルのエクササイズ動画があるのが特徴。

上の画像は検索結果のほんの一部ですが、
ヨガ以外のジャンルが充実していることがわかります。

くまりす

ヨガ動画は全体の半数以下かな!

 

【取り扱いジャンル】

  • ヨガ
  • ピラティス
  • 筋トレ
  • ダンス
  • カーディオ
  • ストレッチ
  • マッサージ
MEMO

ダンスは、バレエ系からエアロビクスまで幅広く用意されています。

 

カーディオは代謝を上げて脂肪燃焼を助けるトレーニング全般のこと。

ボクササイズなどもあります。

LEAN BODYなら、ヨガだけでなく、ダンスや筋トレを取り入れながら楽しく運動することが可能!

ジャンルに縛られず、総合的に体を動かしたい人も満足できるラインナップです。

 

話題のフィットネス動画が楽しめる

LEAN BODYでは、話題の動画も更新されています。

今は【令和版ビリーズブートキャンプ】が話題!

Youtubeでもお試しの5分の動画が公開中→

無料体験でも、ビリーズブートキャンプ 30分 × 7種(!)も見放題で楽しめます。

くまりす

ビリーだけで、かなりのボリューム!

ビリー隊長はやる気を引き出すのが上手いから、楽しい!

楽しくトレーニングができるから、令和版ビリーズブートキャンプだけでも無料体験する価値はあります。

 

チャレンジプログラムの活用で、効果を最大限にできる

チャレンジプログラムとは、他のサービスにはないLEAN BODY独自のプログラム。

チャレンジプログラムとは
【脂肪燃焼 × 7days】など
「目的」と「実施期間」を組み合わせた、効果的に目的を達成するためのプログラム提案。

 

このチャレンジプログラムが、なぜ他のサービスより優れているのか?というと

LEAN BODYが
様々なジャンルのレッスン動画を配信しているから

というところに尽きます!

 

より効果的に体へアプローチするために、
ヨガ、ピラティス、マッサージ、バレエ、トレーニングなど様々なジャンルのレッスンを組み合わせて提案してくれるのです。

 

例えば「全身引き締め」がテーマのプログラムを見てみると、

前半は早い動きのトレーニング動画

→後半はゆったり動くヨガ動画

というように、
効果的に全身引き締めをするための、動画の組み合わせが提案されています。

 

チャレンジプログラムは、

  • 決められた「目的」を
  • 決められた「期間」で
達成するために、

  • 必要な動画が
  • 正しい順序で

用意されているので、より「効果的に目的を果たす」ことが可能になるんです。

 

チャレンジプログラムを開くと、こんな感じ。

画面の下へスクロールしていくと、
2日目、3日目、に実践すべきレッスン動画が並んでいます。

くまりす

順番に実践していくだけ。簡単!

 

チャレンジプログラムの一例
  • 腰痛改善ストレッチ × 7days
  • 冷え性・むくみ改善×2weeks
  • 全身引き締め×7days
  • 脂肪燃焼 × 30days

気になるものがあったら、無料体験で確かめてみましょう。

 

受講実績が確認できて、やる気アップ

LEAN BODYでは、「アクティビティ」というページで受講実績が確認できます。

累計カロリーなども表示されるので、達成感を感じられて、やる気アップに繋がります。

くまりす

うまく活用して継続したい!

 

 

LEAN BODYの料金

LEAN BODYの料金形態のポイントは、次の2つだけ。

  • 動画見放題のプランのみ
  • 12か月分まとめて支払うことで割安になる

12ヶ月分の月額を一括払いすれば、1月あたりの月額が安くなります。

月額プラン 月額1,980円(税別)
12ヶ月プラン 1か月あたり980円(税別)

12か月プランは11,760円(税別)をまとめて支払うことになり
途中解約しても返金されません。

くまりす

継続できるか自信がないなら、最初は割高でも1980円の月額プランを選択するのが賢いかも。

 

LEAN BODYの無料体験

LEAN BODYでは、2週間の無料体験を実施中。

くまりす

2週間もあるから、いろんなエクササイズを体験できる!

LEAN BODYの2週間無料体験は、こちらから登録が可能です。

LEAN BODY 無料体験

 

無料体験の注意点を挙げるなら、次の3つ。

無料体験の注意点
  • 無料体験でもクレジットカードの登録が必要
  • 無料期間中に解約手続きが必要
  • 無料期間が過ぎると自動的に有料会員になる

クレジットを登録する、ということは

=無料期間が過ぎると自動的に有料会員になってしまう!ということ。

無料体験だけで終了したい場合は、期間内に忘れずに解約しましょう。

 

くまりす

無料体験終了日をスケジュールに書き込むなどして

忘れないようにしておくといいですね!

 

いつまでに解約すれば良いかわからなくなったら、LEAN BODYにログインして「マイアカウント」から確認できます。

↑この場合、5/26~有料会員となるので、5/25までに解約手続きしないと、1980円が決済されてしまいます。

解約手続きは簡単!詳細は次の章をご確認ください。

 

LEAN BODYの解約方法

解約手続きは「マイアカウント」のページから行うことができます。

画面サンプルはこちら↓

マイアカウントのページの、下の方にある「退会手続きへ」をクリックして進みます。

もし迷っている場合は、「休眠会員になる」を選べば30日間支払いが延期されます。

完全に退会でOKなら「退会を完了する」をクリックして終了。

→登録のアドレスに解約確認のメールが届けば、無事解約完了となります。

くまりす

解約手続きは2-3分あれば終了するよ!

 

LEAN BODYのメリット

わかりやすい動画が揃っている

LEAN BODYの動画は、視聴者に分かりやすく快適に見れるよう工夫されています。

  • 先生の姿勢が確認しやすいカメラワーク
  • ポーズ説明のテロップ表示

くまりす

見やすい動画をYoutubeで探すのは難しいよね。

動き方が分かりやすい動画が揃っているので、初心者でも安心して楽しめます。

 

部位別ダイエットが簡単にできる

特にトレーニングの知識がなくても、部位別ダイエットが簡単にできるのもLEAN BODYの特徴!

「気になる部位」で検索すれば、簡単にあなたの目的に合った動画のラインナップが確認できるんです。

 

たとえば、「お腹」で検索をかけた場合。

→最初にチャレンジプログラムの提案、下に気になる部位に効果が期待できる動画が表示される。

お腹の場合、ヨガクラスは少なめ。

それよりも、腹筋系のトレーニング動画が多くを占めています。

 

それに対し、「骨盤」で検索をかけた場合。

このように、骨盤周りを使うヨガ系の動画が多めになります。

 

2つの検索結果に違いが出るのには、次のような理由があるんです。

お腹
筋肉を「ほぐす」よりも「鍛える」ことが必要だから。
骨盤
筋肉を「鍛える」よりも「ほぐす」ことが必要だから。

つまり、効かせたい部位によって、全く違うトレーニングが提案されている!

これはヨガだけを扱っている動画サービスでは不可能なこと。

くまりす

できるだけ色んな動画をやっていく方が効果的だよ!

LEAN BODYは、部位別のダイエットを効果的に行うことが可能なんです。

 

短い動画でスキマ時間を活用できる

LEAN BODYの動画の長さは、5分~40分程度。

スキマ時間に活用するにもちょうどいい長さの動画が揃っています。

少しでも時間ができたタイミングで、パッとエクササイズすることが可能です。

くまりす

子育て中の主婦や、忙しい人にもオススメ!

 

自宅でできるので恥ずかしくない

人知れず自宅でできるLEAN BODYなら、誰かに見られるという恥ずかしさがありません。

スタジオやジムのように、他の人の目を気にして動きを制限したり、ウェアに気を使う必要もないんです。

恥ずかしい思いをすることなく、人に見られず思いっきり動けます!

くまりす

思いっきり動こう!笑

 

子供や家族と一緒に視聴も可能

LEAN BODYは、一人が契約すると家族で視聴することが可能です。

オンラインヨガのように、レッスン中に他の家族に静かにしてもらう必要もナシ。

LEAN BODYは家族に気を使わせず、しかも一緒に視聴もできて楽しみ方の幅が広がります!

くまりす

子供も一緒にビリーズブートキャンプ楽しんでたよ!

 

\LEAN BODYを2週間無料で体験してみる/

LEAN BODY 無料体験

 

LEAN BODYに入会するデメリット

意志が弱いと継続が難しい

ビデオ視聴タイプのLEAN BODYは、いつでも見られる手軽さの反面、意志が弱いと継続しにくいのが難点!

継続するには、

  • 具体的な目標を立てる
  • 時間を決めて習慣にする
などの工夫が必要です。

 

LEAN BODYで表示される、

・レッスン数
・ワークアウト時間
・消費カロリー

を使って目標を立てたり

「毎朝起きたらLEAN BODYを開く」など
毎日のルーティーンに加えるのもオススメ。

くまりす

LEAN BODYの動画が楽しいと思えるかも重要なポイントだね!

継続するために、工夫しましょう。

 

ヨガをやりたい人には不向き

LEAN BODYにはヨガ動画もありますが、割合としては少なめです。

筋トレやエクササイズ動画の方が目立つので、「ヨガをやりたい」と思っているならイメージが違うと感じてしまうかも。

でも、ヨガの動画もちゃんと用意されているので、ヨガをやりたい人も一度試してみるのがオススメです。

くまりす

ジャンル検索で「ヨガ」を選べば、ヨガ動画だけに絞り込みも可能。

 

ライブレッスンではないので、先生に見てもらえない

LEAN BODYは、収録済み動画を見るだけなので、先生がこちらを見てくれている訳ではありません。

そのため、危険な動きや間違ったポーズをしていても気づきにくいという問題点が。

LEAN BODYは、くれぐれも無理をせず楽しみましょう。

くまりす

「無理だ」と思ったら動画を停止して、難易度が低い動画に変えるといいよ!

 

マンションだと足音が気になる

ダンスなど、ステップの激しいエクササイズでは、どうしても足音が響きます。

マンションなどでは、下の階の方へ響かないか心配ですよね。

迷惑のかからない時間帯にしたり、足音が気にならない動画を選ぶなど、工夫して楽しむ必要があります。

 

 

LEAN BODYの口コミ

ツイッターでの口コミも探してみました。

これ私も思いました!
ビリーの1日目と比べて、2日目はめっちゃしんどくなります(笑)

 

その時の体調や目的によって、幅広い動画から選べるのがLEAN BODYの魅力!

 

外出自粛中なら、家族で楽しめるのは嬉しいですよね。

 

 

まとめ【LEAN BODYはヨガ以外の運動も取り入れよう!】

体験する前は、正直、LEAN BODYが楽しめるか不安でした。

くまりす

完全ヨガ派なので・・
エクササイズのノリノリな雰囲気苦手。

でも、LEAN BODYで配信されているトレーニングを実践してみて、ヨガとは全く違う役割があることが分かりました。

  • 楽しみながら運動できる
  • 筋トレで身体を作ることができる
  • ヨガよりダイエット向き

ヨガにはない要素を取り入れられるのもLEAN BODYの魅力だと思います。

くまりす

トレーニングしたことで、ヨガのポーズも取りやすくなった!

LEAN BODYなら、ヨガと並行して他のエクササイズにチャレンジできます。

今までヨガだけをやっていた人も、挑戦してみる価値はありますよ!

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LEAN BODY

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