オンラインヨガ動画サービス６つを比較！違いや選び方が分かる！

そんなあなたも、自宅で楽しめる「オンラインヨガ」。

新型コロナウイルスの影響もあって需要が高まり、どんどん市場拡大中です。

ただ、各社提供するサービス内容が異なり、目的も違います。

そこでこの記事では、オンラインヨガを提供している次の６社を徹底比較しながら、選び方を解説していきます。

この記事を読めば、あなたが選ぶべきオンラインヨガサービスが分かります★

手っ取り早く、ちがいを確認＞＞6社比較表へ飛ぶ

オンラインヨガ動画サービスの選び方

ライブ配信かビデオ視聴か

オンラインヨガの配信方法には、下記の２種類あります。

サービスによって、どちらを採用しているかが変わります。

ライブ配信	ビデオ視聴
・SOELU（ソエル） ・アンダーザライト「ヨガ放題」 ・自宅deヨガ	・LEAN BODY ・Yogalog ・YOGA BOX ・SOELU（ソエル）

※SOELUはビデオ配信も同時に利用可能。ビデオ配信のみのプランもあり。

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それぞれの特徴は次の通り。

それぞれメリットもあればデメリットもありますね。

レッスンが開催されている時間帯

ライブレッスンの場合は、レッスンが開催されている時間帯も重要です。

→ライブ配信　3社の開催時間帯を比較

ライブレッスンの開催時間帯
SOELU（ソエル）	早朝5：00～夜23：30
アンダーザライト「ヨガ放題」	朝8：00～夜19：00
自宅deヨガ	朝9：00～夜21：00

SOELUが圧倒的に時間帯の幅が広いです。

比較表で、より分かりやすく＞＞6社比較表へ飛ぶ

自分のレベルに合っているかどうか

各社、レッスンや動画の難易度を３段階や５段階で表示しています。

各社の難易度表記
SOELU（ソエル）	強度1～強度5
LEAN BODY　※1	初級　中級　上級　（7日間プログラムなどはノーマルorハード）
アンダーザライト「ヨガ放題」	難易度表記なし※2
Yogalog	レベル1～3
Yoga BOX	初級　中級　上級
自宅deヨガ	★～★★★（3段階）

※1：LEAN BODYの【〇〇daysプログラム】は「ノーマル」or「ハード」で分かれているのみ
※2：アンダーザライトは「初心者も歓迎」としていますが、全体的に運動量が多いクラスが多め。

しかし、同じ「初級」でも、各社レベルが違うので、注意が必要！

「初心者」「中級者」とひとことに言っても、いろんなレベルの人が存在するのです。

体験レッスンなどでレベルを確認するのが確実！

各社のレベルを比べたい人はこちら＞＞6社比較表へ飛ぶ

自分がやりたいジャンルの動画があるかどうか

各社、少なくとも「ヨガ」の要素が入っているとはいえ、それぞれ取り扱う「ジャンル」が異なります。

例えば・・・

ざっくり言えば、こんな感じ。

あなたがやりたいスタイルに近いサービスを選びましょう。

各社のジャンルを表で一気に確認＞＞6社比較表へ飛ぶ

継続できそうかどうか

ヨガやトレーニングをするときに、最も難しいのが「継続」。

継続できるか不安な人は、次の3つのポイントを意識してサービスを選びましょう。

孤独になりやすいビデオ視聴とは違い、実際に見てもらうライブレッスンの方が繋がりを感じる分、継続しやすいです。

また、LEAN BODYで実施されているような、受講履歴や消費カロリーの累計表示などを利用して、やる気を維持するのも効果的。

引用元：LEAN BODY

そして、やっぱり何よりあなたが「楽しい」と思えることが一番の継続への近道！！

継続するためにも、楽しいと思えるジャンルや先生をみつけましょう。

オンラインヨガ動画サービス　おすすめ6選

soelu（ソエル）

引用：SOELU（ソエル）

オンラインヨガの先駆者、スタジオヨガの経験がある人にもオススメな、SOELU（ソエル） について紹介します。

SOELU（ソエル）の視聴タイプ

SOELUは、ライブとビデオ、
両方が同時に利用できる唯一のサービスです。

体験の際は【ビデオレッスン】のチェックを忘れずに☆

SOELU（ソエル）の特徴

SOELUの特徴をまとめると、次の通り。

レッスン実施の時間帯が幅広く、同じ時間に様々な種類のヨガレッスンが実施。
オンラインヨガの中で最も利便性が高いサービスだと言えます。

赤ちゃんが理由でレッスンを中断せざるを得なかった場合にチケットが補填されるサービスなど、子育てママにも嬉しい保証が充実。

SOELU（ソエル）の評判

#SOELU 朝ヨガ終了！子どもが爆睡してくれたから初めて邪魔なく集中してできた😂地味に効いたから筋肉痛になりそうw

— ほかり (@sabuakasanjugo) May 17, 2020

YACCO先生のディープリラックスヨガ、とっても癒されました。効果的に肩まわりと股関節をほぐすポーズがたくさんあって、身体が楽になりました。YACCO 先生のファンになってしまいました❤️#SOELU #オンラインヨガ　#肩こり

— IzumiTsukamoto (@tsukamoto_izumi) May 17, 2020

#SOELU の先生にも相談にのってもらっていたヨガマットすべる問題😂
タオルを敷くとだいぶ緩和されることに気づいて、それならばと #manduka のヨガラグを購入🧘‍♀️
洗濯乾燥までいけると書いてあったのがズボラには決め手でした🤭w pic.twitter.com/C3OU0raRKh

— にゃん (@pobnyan) May 16, 2020

先生に相談できるのも、オンラインヨガならでは。

お忙しい中ご予約くださったのに嫌な思いをさせてしまい申し訳ございません。
そのような事情とは別でレッスンをドタキャンする方もおり、そういう方向けの警告表記になっております。
様々な事情の方がいらっしゃるので、表記について改めて社内で検討させて頂きます。

— 【公式】オンラインヨガSOELU(ソエル) (@soelu_official) May 15, 2020

不具合やクレーム対応も迅速な印象のSOELUですが
ツイッター上での不満にもしっかり対応されているあたり、信頼度高い！

SOELU（ソエル）の料金

SOELUの料金プランはこちら。

契約期間12ヶ月の縛りをつくることによって、割引が得られます。

（すべて税抜き価格表示）

※1　契約期間である12ヶ月は解約は不可ですが、プラン変更をすることは可能です。
※2　ベーシックプランまたはプレミアムプランからスタータープランに戻ることはできません。
※3　プレミアムプランの受け放題は、1日2レッスンまでとなります。

1チケット30分、60分レッスンにはチケット2枚消費します。

SOELUなら、話題のライブレッスンが無料で受けられます！

＼無料体験はこちら／

＞＞SOELU無料体験申し込み

LEAN BODY

引用元：LEAN BODY

登録者が急増中！

思いっきり身体を動かしてリフレッシュしたい人にオススメな、LEAN BODYをご紹介します。

LEAN BODYの視聴タイプ

LEAN BODYは、すべて収録済みのビデオレッスン。

全部で400以上の動画が様々なジャンルで用意されています。

LEAN BODYの特徴

LEAN BODYの特徴は次の通り。

LEAN BODYの特徴は、何といっても魅力的な動画の多さ。

【イージーなヨガレッスン～ハードなトレーニング系まで】
タイトルを聞くだけで「やってみたい」と思える動画が豊富！

また、プログラム構成も【2weeksプログラム】など工夫されています。

引用元：LEAN BODY

→こんな感じで、7日間にやるべきレッスンが一覧で出てくる！

【アクティビティ】というページで実績を表示できて、やる気を後押ししてくれます。

全体的にヨガよりも「トレーニング」っぽい印象の動画が多いので、ダイエットしたい人にピッタリ。

豊富なジャンルが揃っているので、様々な目的にこたえることができます。

LEAN BODYの評判

LEAN BODYのSNS上での評判を見ていきましょう。

[オンラインフィットネス10日目の感想]

LEAN BODYに入会してプランの豊富さに満足‼️😆

ジムに通っていた時みたいに強めの有酸素運動も楽しくできます🏃‍♂️

無料アプリも良いですがそれだとモチベーションが維持できないので、できたらお金をかけた方が

「やらなきゃ！」

と思うのでお金かけるべき🙂

— 葛木 真左弘＠メンタル病んでフリーランスを選んだ (@Katsuragi_Masa) May 17, 2020

お腹を引き締めたら、次は肩こり改善！みたいに、プログラムをこなしていくのが楽しいんですよね！

大好きなマッサージに行けないからLEAN BODYで令和ブートキャンプとヨガレッスンをしてるんだけど、だいぶ肩甲骨周りの凝りがなくなる🧘‍♀️
ジムもヨガもマッサージもオンラインで済みそう💮
この調子で4ヶ月で溜め込んだ脂肪も落としたい。

— ぴきちん@ルワンダから緊急帰国🇷🇼 (@h723_) May 17, 2020

LEAN BODYを楽しんでいる人、続々と増えているようです！

LEAN BODYの料金

LEAN BODYの価格設定は、動画見放題のみ。

12ヶ月分の月額を一括払いすれば、1月あたりの月額が安くなります。

LEAN BODYは２週間体験が、なんと無料で受けられます！

＼無料体験はこちら／

＞＞LEAN BODYを無料体験する

アンダーザライト「ヨガ放題」

引用：アンダーザライト

時代の流れに感謝！

ヨガに慣れている人にオススメな本格派、アンダーザライト「ヨガ放題」について紹介します！

アンダーザライト「ヨガ放題」視聴タイプ

アンダーザライトでは、オンラインでもリアルな「つながり」を重視し、ライブ配信のみでレッスンを行います。

ほぼすべてのクラスをzoomによるライブ配信によって行います。
録画ではなく、講師が相手を見ながらクラスを行うことにより、講師・参加者間の「つながり」を重視。

―アンダーザライト　ホームページより引用―

アンダーザライト「ヨガ放題」の特徴

アンダーザライト　ヨガ放題の特徴はこちら！

【平均指導歴１２年を誇るベテラン講師陣から、本格的なヨガをライブで受けられる】

もうこの説明だけで、他のオンラインヨガとは一線を画していることが分かりますね！

「SOELUより使いにくそう・・・？」と思いきや、実は意外と便利なのも「ヨガ放題」の特徴。

レッスン開催時間帯が狭い、というデメリットはあるものの

そして何より魅力的なのが、講師陣の豪華さ！！

タレントの内山理名さんが特別レッスン（別料金）してるなど・・とにかく充実！

初心者向けクラスもありますが、全体的にはアシュタンガ、ヴィンヤサ、など動くクラスが多めです。

本格的なヨガを受けたい人は、一度体験する価値あり！

でも

アンダーザライト「ヨガ放題」の評判

アンダーザライトは、まだオンラインを始めて間もないので評判は少なめですが
こんな書き込みを見つけました。

アンダーザライトでヨガ放題やってる。コロナ前なら考えられないコスパの高さ・・・。#UTL　#オンラインヨガ　#アンダーザライトhttps://t.co/F4FcfefxA8

— miuccia@ヨガ講師+地方移住準備中 (@miuccia2019) May 17, 2020

気になる人は、これを機に絶対体験すべし。

アンダーザライト「ヨガ放題」料金

アンダーザライト「ヨガ放題」の料金は、定額制のみ。

※モーニングプランは、まだ受付開始されていません。

今なら、１週間トライアルを1999円（税込）で受けられます！

＞＞アンダーザライト「ヨガ放題」１週間トライアル

Yogalog

引用：Yogalogホームページ

自宅でヨガ漬けになれる、Yogalogをご紹介します！

Yogalogの視聴タイプ

Yogalogも、ビデオレッスンのみのサービスです。

5分程度～90分程度まで様々なヨガレッスン動画が、なんと500以上も。

Yogalogの特徴

Yogalogの特徴をまとめると、こんな感じ。

LEAN BODYなどとは、雰囲気も種類も全く違うビデオ視聴サービス。

一般的な動くヨガクラスだけでなく、ヨガ哲学などの座学動画も収録されています。

ヨガの深みにハマりたい人も納得のラインナップ！

インストラクターの人も登録して参考にするほど、本当に色んな知識を得ることができます！

Yogalogの評判

ツイッターでも、Yogalogの評判は上々です！

ヨガログ（yogalog）はヨガレッスン動画を配信するオンラインヨガスタジオ

ここのサンプル動画がいい感じだったので会員登録してみる。LAVAは休会手続きしたし。
iPad持っていけば職場お泊まりの日もできそう。 https://t.co/UBSBfae6G2

— さざなみあやめ (@sazanami_79) March 4, 2020

昨日からyoutube のyogalogチャンネル観て、おうちヨガ始めた。（再開とも言う）だいぶコスパいい。youtube制覇したら本体に登録しようかなあ。ウェアに着替えると俄然やる気出るから、洋服の力を感じるよね。

— たちまこ/mika (@Tachimako_mika) August 30, 2019

YouTubeチャンネルでYogalogの雰囲気を先に掴んでおくと良いかも！

Yogalogの料金

Yogalogも、動画見放題プランの一択。

支払い方法に応じて割引があります。

入会前でも全ての動画が最初の２分だけ見れるので、雰囲気も掴みやすいです。

無料で見られるお試し動画もあるから、一度Yogalogをのぞいてみては？

＼Yogalogをチェックしてみる／

Yogalogのお試し動画を見る

Yoga BOX

初心者に嬉しい動画が豊富な、Yoga BOXをご紹介します。

Yoga BOXの視聴タイプ

Yoga BOXも、ビデオ視聴のみのサービスです。

Yoga BOXの特徴

Yoga BOXの特徴は次の通り。

ヨガをやったことがない初心者でも、分かりやすい丁寧な解説が特徴の動画サービス。

レッスンに付いていけるか不安でヨガへのチャレンジをためらっている人も、YOGA BOXなら一つ一つ理解して進めていけます。

Yoga BOXは、ヨガに不安を抱えている人に特にオススメしたいサービスです！

Yoga BOXの評判

家では #YOGABOX 始めました！
月1000円弱でヨガの動画見放題で、一つ5〜10分程度が多いから、朝起きてやってます✨

YOGABOXhttps://t.co/i9YdRTzP2j

— なおみん@フリーランスWEBデザイナー (@kirawebkobo) December 16, 2019

ヨガスタジオと併用して使うのもいいね！

Yoga BOXの料金

Yoga BOXは月額プランのみ。

継続による割引は今のところありませんが、初心者にも優しい価格設定！

そんなYoga BOXでは、なんと１ヶ月無料体験を実施中です。

＼Yoga BOX　１ヶ月無料体験／

Yoga BOXを無料体験

自宅deヨガ

個人セッションも実施中の「自宅deヨガ」についてまとめます！

自宅deヨガの視聴タイプ

自宅deヨガは、ライブレッスンのみ対応のサービス。

ライブレッスン後、ビデオ視聴で復習することが可能です。

自宅deヨガの特徴

自宅deヨガの特徴はこちら！

個人セッションがあるのは、他のサービスにはない特徴！

SOELUなどに比べるとレッスン数は少なめで、利便性は劣るかな？

他のオンラインヨガで満足できなかった場合は、自宅deヨガも検討してみる価値はあるかも！

自宅deヨガの評判

自宅deヨガをやる前って、やりたくない気持ちとの葛藤…
でも、やるか〜〜‼️

— natsu (@chico_natsu) December 13, 2016

そう、この葛藤を乗り越えられるのがライブレッスンの特徴！

#オンラインヨガ　嬉しいご感想😊❤️#自宅deヨガ

自宅にいることが増えてきたので
お家でスマホを通して先生とヨガできる✨心身整えたり誰かと話す事もやっぱり大事💞https://t.co/3VXhQw3aOV#コロナウイルス pic.twitter.com/G5QqdfJwhB

— chie yoga (@chieyogagram96) February 27, 2020

子育ての合間にオンラインヨガ活用する人、増えています！

自宅deヨガの料金

※１チケット３０分。６０分レッスンでは２枚消費

SOELUの継続条件ナシの場合と、同等の価格帯です。

無料体験は、人数限定で実施されています。

自宅deヨガのホームページで、右下に「チケットプレゼント」という表記（下の画像参照）が出てきたら無料体験可能なので、是非トライしてみましょう。

＼無料体験中かどうか確認する／

自宅deヨガホームページ

オンラインヨガ動画サービスで自宅ヨガするときの注意点

絶対に無理はしない

オンラインヨガでは無理は禁物。

なぜなら、ケガに繋がるような危険なポーズをしていても、誰も気づいてくれないからです。

ライブレッスンでも、平面の画面で確認するだけなので細かい部分まで見ることができないんです。

ケガや事故を防ぐためにも、オンラインヨガでは無理をしないことが大切です。

ヨガマットを敷く

ケガや事故を防ぐ、と言う意味でも用意したいのがヨガマット。

ヨガマットのクッション性やグリップ性は、ケガの防止に役立ちます。

また、しっかりと踏ん張ることができて、ヨガポーズが快適に取りやすくなるので、やる気アップにも繋がります。

オンラインヨガを始めるなら、是非お気に入りのヨガマットも手に入れましょう。

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マット選びに迷ったら、次の記事も参考にしてみてね！

ブロックなど、プロップス（道具）を活用して安全に

ブロックやタオルなどの道具を活用することも、安全性を高めてくれます。

例えば、床に膝をつくポーズなら、ひざの下にタオルを敷けば痛みを軽減できます。

また、柔軟性が足りずに床に手が届かないときには、ブロックを使うことでポーズが安定するなど。

プロップスを活用すると、より安全にヨガを行うことができます。

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オンラインヨガ動画サービス　６社比較表

ここまで色々書いてきましたが、結局「比べたらどうやねん？」という話ですよね。

一瞬で6社の違いが分かる表をいくつかご用意しました！

視聴タイプ　比較表

視聴タイプ一覧です。

自分のレベルに合うか？
好きなジャンルがあるか？

などの違いは、次の表でまとめています。

レベル比較表

各社のレベル比較はこちら。

全体的に比較すると違いが分かりやすいですね。

どのサービスも、幅広い難易度に対応できるようになっています！

ジャンル比較表

それぞれのジャンルをまとめてみると、それぞれ全然違う特色があります！

料金比較表

最後は、料金の比較表です。

サービス内容も違うので、一概にどれが安い！とは言い難いですが
比較してみて分かるのは

というところ。

ここまで比較してきて、選び方のポイントをまとめると

ということに尽きると思います。

気になるサービスがあったら、是非一度体験してみてください。

まとめ：ポイントを抑えて、自分に合うオンラインヨガを見つけよう！

私も今回じっくりオンラインヨガを調べてみて【各社こんなにも違いがあるんだ！】と気づくことができました。

ヨガを始めることに不安があるあなたも、ヨガベテランのあなたも、合うサービスを見つければ絶対オンラインヨガを楽しめます！

そのためにも、自分で体感してみることが大切。

体験は無料か超オトクな価格設定なので、気になるものは何個か体験してみては？

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